ADHS-Erwachsene haben meist mit spzifischen Herausforderungen zu kämpfen. Viele ADHS-Erwachsene kommen zwar mehr oder weniger gut im Leben zurecht, haben aber das permanente Gefühl, viel mehr erreichen zu können.
ADHS-Erwachsene haben meist mit spzifischen Herausforderungen zu kämpfen. Viele ADHS-Erwachsene kommen zwar mehr oder weniger gut im Leben zurecht, haben aber das permanente Gefühl, viel mehr erreichen zu können.- Wie können ADHS-Erwachsene ihr volles Potential ausschöpfen?
- Wie können ADHS-Erwachsenen ihre Stärken einsetzen und Tätigkeiten vermeiden, die ihnen Schwierigkeiten bereiten?
- Wie können ADHS-Erwachsene ihr Selbstbewusstsein steigern und ein erfülltes, zufriedenes Leben führen?
Coaching und Beratung für ADHS-Erwachsene
Die Beratung ist flexibel und richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und ist speziell für ADHS-Erwachsene optimiert. Im Coaching geht es oftmals um folgende Themen:
- Den eigenen Weg finden – Stärken erkennen und einsetzen
- Umgang mit Anforderungen von Familie und Arbeitgeber – eigene Bedürfnisse erkennen und kommunizieren
- Das Selbstwertgefühl steigern
- Ziele – definieren und erreichen
- Das Alltagschaos in den Griff bekommen
- Dranbleiben und Projekte zu Ende führen
- Selbst- und Zeitmanagement
- Sich der eigenen Ressourcen und Kraftquellen bewusst werden
- Impulsivität richtig eingesetzt
- Die Aufmerksamkeitsspanne trainieren
- Kreativität ausleben
- Entspannen lernen
- Träume – Träume nicht dein Leben sondern lebe deine Träume!
“Schau, ich fange hier an, um in einem Experiment dort hinzukommen (er malt eine imaginäre Linie in die Luft); aber wenn ich den halben Weg zurück gelegt habe, stoße ich auf ein anderes Phänomen und es lenkt mich in eine ganz andere Richtung – zu etwas total Unerwartetem“ (Thomas A. Edison)
