Sie fühlen sich ständig gestresst? Ausgebrannt?
Das Wochenende oder der Urlaub reicht nicht mehr aus, um sich danach fit und erholt zu fühlen? Dinge die Ihnen früher Freude bereiteten werden zunehmend zur Belastung? Sie haben das Gefühl, den Anforderungen nicht mehr gewachsen, nicht mehr Herr über Ihre Situation zu sein? Sie sind „überdreht“?
Es ist Ihnen einfach alles zuviel? Sie fühlen sich häufig genervt oder depressiv? Sie haben das Gefühl nie Zeit zu haben? Sie können nicht mehr abschalten; Ihre Gedanken drehen sich unaufhörlich? Auch nach 10 Stunden Schlaf sind Sie noch müde? Sie machen häufiger als sonst Flüchtigkeitsfehler, sind zerstreut und unkonzentriert? Sie haben Mühe, Ihren Verpflichtungen nachzukommen, kommen zu spät zur Arbeit oder auf Termine?
All das sind Anzeichen für einen Burnout. Burnout kann jeden treffen. Chronischer Stress ist längst nicht mehr nur auf Führungsebenen und in Chefetagen zu finden. Burnout kommt oft schleichend und mit manchmal gravierenden Folgen. Die Ausfallzeiten können sehr lange sein; je früher Sie handeln, desto größer die Chance einer raschen Bewältigung von Burnout. Deswegen handeln Sie JETZT!
Burnout Beratung und Coaching – Ich biete Ihnen:
- Gezieltes Einzelcoaching für ein optimales Stressmanagement und eine rasche Burnout-Bewältigung
- Seminare und Workshops, Gruppencoaching
- Programme zur erfolgreichen Prävention von Stress und Burnout
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